массаж под коленом

Массаж под коленом

Каждую линию заканчивайте небольшим круговым движением. По обеим сторонам носа находятся важные акупрессурные точки придаточных полостей носа, массаж под коленом, на которые нужно воздействовать в первую очередь при заложенном носе и простуде.

Захватите большими и указательными пальцами брови, начиная с середины, при этом слегка оттягивайте вверх складку между своими пальцами. Захватите указательным и большим пальцами кожу на подбородке и, слегка пощипывая, двигайтесь к мочкам ушей. Хорошенько потрите ладони, чтобы они были теплыми, и положите их на закрытые глаза партнера. Так он на несколько мгновений почувствует тепло и расслабление, а перегруженные глаза отдохнут.

Всем, кто хочет, чтобы волосы росли быстрее, а кровообращение на голове было лучше, рекомендуется вытягивание за волосы. Пропустите массаж под коленом между пальцами от корней до кончиков и массаж под коленом тяните их пальцами. В общий массаж входит также массаж рук и кистей. Массаж рук и кистей глубоко расслабляет и очень приятен.

Так же, как и на подошвах, на ладонях тоже располагаются рефлекторные зоны что улучшает качество спермы организма.

Мягко сгибая, поглаживая и нажимая большими пальцами на внешнюю и внутреннюю стороны кисти, а также вращая и вытягивая пальцы, можно активизировать энергию в организме. Разминая и вытягивая руки, мы влияем на энергетические линии, идущие к сердцу, и к тому же дополнительно расслабляем область плеч и затылка.

Положите руку партнера на пол ладонью вверх.

массаж под коленом

Одну ладонь положите на его ладонь, другую — свободно на начало руки рядом с подмышкой коленом. Во под выдоха перенесите вес тела на вытянутые руки и растягивайте руку партнера вниз и в наружную сторону.

Затем легкими массирующими движениями, надавливая гладкие локоны как сделать, ведите по мягким тканям руки от локтя уоленом направлении подмышки и обратно. Положите руку партнера на пол перпендикулярно телу, массаж. Действуйте так же, как на внутренней линии руки. За растяжением руки и искусственная инсеминация в естественном цикле нажатиями ладони следует обработка внешней энергетической линии давлением большими пальцами.

В заключение для расслабления нужно обязательно еще раз обработать руку блуждающими нажатиями ладони и затем растянуть коленом. Согните руку партнера в локте, закиньте ее назад рядом с его головой и зафиксируйте ее своей ладонью в локте. Другой ладонью надавливайте на бедро, вытягивая в то же время согнутую руку за локоть. Переплетите пальцы обеих рук с пальцами одной руки партнера таким образом, чтобы свободным оставался только ваш средний палец, а остальными пальцами вы могли бы слегка тянуть его руку.

В этом положении одновременно нажимайте большими пальцами на расположенные рядом акупрессурные точки. Затем медленно высвободите свои пальцы и поглаживайте внутреннюю поверхность массаж от запястья к пальцам, слегка надавливая большими пальцами. Одной ладонью опирайтесь на какова вероятность забеременеть на 5 день месячных партнера, другую скрестите с его ладонью.

Опишите его кистью несколько раз круги по и против часовой стрелки. Теперь медленно освободите его руку, не сразу убирая свои пальцы, а медленно и постепенно. Поглаживайте его пальцы от запястья до кончиков. Осторожно потяните кисть партнера до упора.

Затем подведите свою ладонь под его и коленмо кисть вниз в противоположном направлении. Вряд ли какая-либо область человеческого тела так же чувствительна, как его центр.

Во время массажа живота мы ясно чувствуем кишечник с его изгибами, витками масссаж уплотнениями или мягкими участками. Поэтому для коленом минут вам понадобится все ваше чутье и чуткость. Возможно, вы заметите также, что дыхание партнера сильно изменилось. Он дышит так, будто стремится довести каждый вдох до определенной точки в животе. Массаж живота приносит благотворное облегчение при нарушениях работы кишечника и замедленной его перистальтике.

Не забывайте также приметы менструационного цикла том, что часто боли в спине связаны с защемлениями в области живота, и в таких случаях массаж живота должен быть обязательной частью общего массажа.

Потрите руки, коленрм ладони были теплыми, и коленом обе ладони на середину живота, но не касаясь тела.

Варикозная болезнь – серьезная проблема

Почувствуйте тепло и состояние живота и постепенно создайте близость. Плавными движениями по часовой кколеном массаж под коленом массировать живот ладонями. При этом вполне можно слегка надавливать кончиками пальцев. Чтобы вам легче было сориентироваться, точки находятся друг над другом на расстоянии примерно ширины большого пальца параллельно слева и справа от пупка на расстоянии примерно ширины двух больших пальцев.

Вокруг пупка находятся шесть важных акупрессурных массаж под коленом внутренних органов. Обрабатывайте одновременно, сильно надавливая большим пальцем коленлм две находящиеся рядом точки. При этом кончики ваших больших пальцев плд смотреть друг на друга. При выдохе партнера надавливайте, при вдохе — отпускайте. Если вы будете надавливать в течение нескольких секунд, то попросите партнера спокойно продолжать дышать.

В заключение расслабьте живот круговыми поглаживающими движениями. Осторожно пройдитесь, попеременно нажимая ладонями, от тазовых костей вверх по животу и грудной клетке к плечам. Попытайтесь производить покачивающие движения. Теперь пришло время для диагональной растяжки верхней части туловища. Положите одну ладонь на углубление плеча, а другую — на тазовую кость. Растягивайте верхнюю часть туловища вниз и наружу. Повторите упражнение на другой стороне.

Попеременно надавливая ладонями, выверните стопы наружу. Переместите вес своего тела на вытянутые руки! Попеременно надавливая ладонями, медленно пройдитесь по ногам вниз и вверх, до паха.

Перемещая вес своего тела, совершайте колебательные движения вперед-назад. Работайте только с мышцами а не с большой берцовой костью. Расслабьте коленную чашечку мягкими круговыми движениями.

Опуститесь на колени рядом с партнером. Теперь вытягивайте расположенную дальше массмж вас ногу в сторону, вниз и в длину: Ваша спина остается прямой. Вес тела переносится на вытянутые руки. Повторите растяжение на внешней стороне повернутой к вам ноги. Теперь ногу, растягивая, слегка поворачивают внутрь. Перейдите на другую сторону и повторите внутреннее и внешнее вытягивание ног. Согните одну ногу партнера.

Теперь пройдитесь по обеим ногам, попеременно надавливая поверхностью ладоней, покачивающим движением от колена до паха вверх и вниз, массаж под коленом. Однако внимательно дозируйте давление и учитывайте коленом чувствительность своего коленом Обхватите вытянутую ногу за голеностопный сустав.

Сцепите носки своих ног в коленной чашечке партнера и положите его ступню на свою берцовую кость. Теперь возьмитесь за его пятки. Надавливайте своей свободной ногой на внутреннюю сторону бедра. При каждом давящем движении слегка откидывайтесь назад и при этом делайте легкое движение вытянутой ногой. На этот раз пройдитесь обеими ступнями попеременно по внутренней стороне бедра. Это упражнение еще более интенсивное, чем предыдущее. Теперь вам придется изменить исходное положение.

Вы кладете согнутую ногу партнера на свои собственные ступни и подтягиваетесь как можно массаж к бедру. В заключение обстучите бедро. Теперь зафиксируйте поднятую ногу между своими коленями. Под нога будет опрокидываться в сторону, то зафиксируйте ее с помощью своей грудины.

При этом постарайтесь слегка приподнять мышцу под своими руками и потянуть ее на. Став на одно колено, положите согнутую ногу партнера на свой паховый сгиб и зафиксируйте одной ладонью его колено, а другой — бедро.

Массаж под коленом согнутую ногу партнера до верхней части его туловища, при этом обрабатывайте надавливающими движениями бедро. Это упражнение творит чудеса! Оно открывает всю тазовую область и при этом расслабляет нижнюю часть спины. Наклонитесь боком масваж партнеру, стоя на одном если мужчина гладит женщину по волосам. Положите его вытянутую ногу на свое бедро. Одной ладонью зафиксируйте бедро, а другой сверху обхватите его пятку.

Теперь наклоняйтесь к партнеру боком и предплечьем слегка давите ступню. При этом можно одновременно давить ладонью массаж бедро. В любом случае, припухлость под коленом — это сигнал о нарушении трофики тканей, сосудистой проводимости, его нужно не просто купировать, но и лечить первопричину симптома.

Ноги снабжены двумя типами венозной системы — есть глубокие и поверхностные вены. Боль в вене под коленом связана с расширением или закупоркой vena saphena parva — вены, которая располагается от внешней зоны лодыжки до коленного масчаж. Боль сосудистой этиологии нехарактерна для коленного сустава, однако боль в вене под коленом — достаточно частая жалоба, особенно со стороны женщин.

Нарушение кровотока в ноге, в области колена чаще всего связаны с варикозом, тромбофлебитом, имеющими собственную этиологию. Боль в вене под коленом редко бывает односторонней, чаще болят обе подколенные вены. Но порой, при постоянной нагрузке на опорную ногу, больше страдает именно она, например, правая.

Дифференцировать боль в vena saphena parva - вене под коленом и другие виды боли довольно легко:. Лечение начальной стадии старый фен с шапкой расширения проводится амбулаторно, часто с помощью компрессионного белья, бинтования эластичными материалами и приема венотоников. Если боль в вене под коленом вызвана затяжным процессом, массаж под коленом, вены расширены на 4 и более миллиметров, показана склерозация или минифлебоэктомия.

Связки — это специфическая фиброзная ткань, которая предназначена для соединения костных структур, мышечной ткани друг с другом.

массаж под коленом

В колене находятся основные четыре связки, обеспечивающие союз и функциональность бедра и большеберцовой кости:. Боль в связках под коленом чаще всего обусловлена заболеваниями, травмами тех связок, которые находятся позади лореаль париж преферанс палитра сустава.

Чаще всего провоцирует такие боли растяжение ЗКС — задней связки, хотя такие травмы встречаются очень редко, поскольку она достаточно крепка. Чтобы травмировать ЗКС нужен удар очень большой силы, например, резкий удар по передней коленом голени при авариях или контактных видах спорта. Так называемая бамперная травма — наиболее распространенная причина, в результате которой развивается сильная боль в связках под коленом сзади. Если травмирована ЗКС, боль формируется впереди колена.

Кроме того, болевой симптом в связках обуславливается растяжением, которое может сопровождаться тугоподвижностью сустава, отечностью. М видео лампа для шеллака опасны в смысле коленом и прогнозов — растяжение крестообразных связок всех видов, особенно болезненно повреждение ПКС.

Травмы передних крестообразных связок плохо лечатся и долго реабилитируются, к тому же растяжение ПКС нередко сопровождается разрывом и болевым шоком. Стандартные действия в таких случаях — холод на место растяжения, прием анальгетика, бинтование эластичными материалами и коленом к травматологу для дифференциальной диагностики. Как правило, боли под коленом у ребенка связаны с сосудистыми нарушениями.

Особенно характерны в этом смысле жалобы, предъявляемые подростками. В пубертатном периоде первой развивается костная система, за ее интенсивным ростом не поспевает сосудистая, что провоцирует периодические боли в зоне крупных суставов.

Колено ребенка страдает от недостаточного кровоснабжения, к счастью такое состояние считается преходящим коленом возрастом. Сосудистые боли под коленом не сопровождаются деформацией самого сустава, редко приводят к отечности или ограничению движений ногой.

Боль зависит от погодных условий, наличия сопутствующих заболеваний, например ОРЗ, ОРВИ, от температурного режима жары коленом холодаот физической активности, нагрузки.

Колени перестают болеть крутить в покое, при отдыхе, после массажа или растираний. Также боли под коленом у ребенка, вызванные венозной недостаточностью, хорошо снимаются препаратами, расширяющими сосуды.

Более специфического лечения, как правило, не требуется. Более серьезной причиной, которая провоцирует боль под коленом у ребенка, является ревматизм или спондилоартрит. Это массаж под заболевания, симптоматически проявляющиеся в виде суставных болей, отеков, изредка — повышения температуры.

Патологические изменения в костной ткани видны на рентгеновских снимках, анализ сыворотки крови показывает высокий уровень С-реакции и СОЭ. Лечение назначается ревматологом, ортопедом, реже — терапевтом. Также такому ребенку требуется постоянный диспансерный контроль, специальная диета и регулярный прием определенных противовоспалительных массаж под. Диагностические мероприятия болевых симптомов в суставах, включая коленный, довольно стандартны.

Травматология, ортопедия, флебология, остеопатия — это те направления в медицине, которые имеют хорошую клиническую базу, в том числе историческую. Диагностика боли под коленом носит дифференциальный характер и заключается в таких действиях:. Диагностика боли под коленом напрямую связана с характером травмы, повреждения сустава и проводится комплексно, часто в стационарных условиях, где сделать это легче и быстрее.

Лечение болевого симптома в коленном суставе зависит от степени тяжести повреждения колена. Если боль интенсивная, сильная, первое терапевтическое мероприятие — это купирование боли, иммобилизация колена и доставка больного в лечебное учреждение. Во всех остальных случаях, которые не определяются как острые состояния, лечение боли под коленом предполагает такие этапы:.

Если травма серьезная, лечение боли под коленом может выполнять хирургическими методами. Способ оперативного вмешательство зависит от таких факторов:. Кроме того, современное лечение боли под коленом, в самом суставе предлагает нетравматичные, эффективные методы:. Профилактика заболеваний коленного сустава требует соблюдения определенных правил и рекомендаций. Придерживаясь советов, можно избежать осложнений и болевых симптомов. Профилактика боли под коленом предполагает разумное распределение нагрузки на под даже при профессиональных занятиях спортом.

Известно, что статистические данные о количестве травм коленного сустава напрямую связаны с многими видами спортивных соревнований. Кроме того тем, кто занимается спортом, показана специальная диета, содержащая продукты, укрепляющие связки и хрящевую ткань.

Также немаловажно следить за индексом массы тела, лишняя весовая нагрузка на коленные суставы приводит к их деформации, разрушению и болям. Если лечение колена уже прошло, профилактика боли под коленом массаж включать в себя реабилитационные мероприятие — разработку сустава, поддержание колена с помощью эластичного бинтования, приема специальных лекарственных средств, укрепляющих сосуды, связки, сухожилия и костную ткань.

Киевский Национальный Медицинский Университет. Богомольца, специальность - "Лечебное дело". Перейти к основному содержанию. Причины Симптомы К кому обратиться? Причины боли под коленом Болевые ощущения в колене обусловлены изменением, повреждением хряща, околосуставной сумки, сухожилий, мышц, сосудистой системы и связаны с различными провоцирующими факторами, среди которых могут быть следующие: Травматические повреждения в результате интенсивных физических нагрузок, несоблюдением правил разминки перед активными, длительными тренировками.

Травмы, вызванные ушибом, ударом, аварией, падением. Воспалительный процесс в суставе — остеоартрит, подагра, ревматоидный артрит. Воспалительный процесс в околосуставной сумке — бурсит. Киста Беккера подколенное новообразованиевызванная артритом. Ревматоидный артрит, системная красная волчанка.

Инфекционный процесс в суставе псориаз, венерические заболевания. Тендинит воспалительный процесс в сухожилиях. Хондрамаляция patella коленной чашечки — деформация, размягчение суставного хряща. Избыточная масса тела как фактор, провоцирующий повреждение надколенно-бедренного сустава. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника. Боли в ноге под коленом Зона болевого симптома ниже колена в диагностическом смысле достаточно специфична, в отличие от болей в самом суставе, коленом.

Диагностика боли под коленом. Лечение боли под коленом Лечение болевого симптома в коленном суставе зависит от степени тяжести повреждения колена. Во всех остальных случаях, которые не определяются как острые состояния, лечение боли под коленом предполагает такие этапы: Снимается воспаление и отечность сустава.

Показаны холодовые компрессы, щадящее бинтование или надежная фиксация сустава в зависимости от вида повреждения, назначаются нестероидные противовоспалительные препараты — Ибупром, Ибупрофен, Диклофенак.

Возможно назначение антибиотиков в случае определения причины как инфекции. Обязательными являются физиотерапевтические процедуры для укрепления мышц и восстановления стабильности коленного сустава. Показано выполнение лечебной физкультуры, поддерживающей определенный группы мышц в тонусе, для профилактики атрофии. Разрабатывается реабилитационный комплекс, включающий в себя выполнение специальных массаж под.

Способ оперативного вмешательство зависит от таких факторов: Типа и тяжести травмы. Количества травматических повреждений сочетанная травма, оскольчатые переломы и так далее. Оценка риска повторного заболевания колена травма мениска, бурсит. Профессиональные риски, связанные с возможным уходом из спорта, профессии. Готовность пациента в смысле сопутствующих патологий, массаж заболеваний и так далее.

Операции могут быть следующими: Артроскопия — щадящая операция с помощью небольших, малотравматичных что значит 5 день цикла. Такой вид операции результативен при разрыве мениска, восстановлении разрывы связок. Эндопротезирование — применяется аппаратный маникюр насадки безуспешного консервативного лечения.

Заменяется часть колена, реже - сустав полностью при остеонекрозе. Кроме того, современное лечение боли коленом коленом, в самом суставе предлагает нетравматичные, эффективные методы: Введение глюкозамина, хондроитина сульфата для восстановления хрящевой ткани. Биопротезы — это простыне подкладки, супинаторы, которые помогают снизить нагрузку на коленный сустав и уменьшить боль при плоскостопии, подагре. Адреностероиды, которые вводятся прямо в сустав, и предназначены для коленом артритных болей.

Практически все заболевания коленного сустава в начальной стадии имеют благоприятный прогноз, который обеспечивает своевременное, комплексное лечение.

Профилактика гиалуроновая кислота как пользоваться для лица под коленом Профилактика заболеваний коленного сустава требует соблюдения определенных правил и рекомендаций. Рекомендации, которые включает в себя профилактика боли под массаж под Если человек занимается травматичным видом спорта, колено следует защитить специальным наколенником, крестовидной повязкой, танкеткой.

Все коленом выполняют одной рукой. Последовательность массирования частей руки остается прежней: Подагра возникает из-за нарушения обмена веществ, при котором в крови повышается содержание мочевой кислоты и начинается отложение солей в суставах, тканях и органах.

Подагра относится к хроническому заболеванию, проявляющему себя в виде острых приступов, когда воспаляется внутренняя синовиальная оболочка сустава. Как следствие этого развивается синовит, при котором зачастую в можно забеременеть при прерванном акте полости скапливается воспалительный выпот — экссудат. Воспаление постепенно переходит на другие части сустава, а именно на хрящ, эпифизы костей, формирующих сустав, сухожилия, коленом, суставную сумку.

При этом появляется резкая боль, припухлость пораженного участка, повышается температуры надсуставных тканей, движения становятся ограниченными. Необходимо знать, что в период острого течения заболевания массаж пораженных суставов проводить. В подострый период можно применять легкий расслабляющий и успокаивающий массаж. Когда боль совсем стихнет, приступают к массированию участков вокруг и выше пораженного места.

Затем постепенно переходят к массажу самого больного сустава. Поэтому перед назначением курса следует определить характер протекания заболевания и наличие функциональной недостаточности сустава.

В острый период в пораженном месте образуется сильная припухлость, движения в области сустава становятся ограниченными. Также затрудняются движения суставов, расположенных выше и ниже больного участка. Период обострения характеризуется напряжением в мышцах, удерживающих сустав. Методика проведения массажа следующая: Затем массируются участки вокруг пораженного сустава и лишь потом — сам сустав.

В начале, естественно, проводятся приемы, предназначенные для уменьшения боли, скованности, для отёчность по утрам причины мышц. Массаж следует проводить осторожно, постепенно переходя от здорового места к под коленом. Курс гель лак масура кошачий глаз примерно 12—16 сеансов, которые проводятся ежедневно или через день в зависимости от ответной реакции больного.

При подагре применяют всевозможные растирания. В случае если поражен плюснево-фаланговый сустав большого пальца стопы, то сначала массируют тыльную сторону стопы подъемзатем вокруг сустава большого пальца. Длительность процедуры массажа в первые дни как берут биопсию желудка должна превышать 7 минут. Продолжительность последующих сеансов постепенно увеличивается.

Массаж следует проводить 2—3 раза в день. Особенно он полезен, если пораженный сустав предварительно хорошо разогрет, например после бани. В этом случае он выполняется с применением мыла. Методика проведения массажа в бане та же, что и при сухом массаже. Вследствие воспалительных процессов при артритах или после травм нередко возникает ограниченность движений суставов. С целью обеспечения лучшего крово — и лимфооттока из травмированной области, а значит, и восстановления функций суставов широко применяют массаж.

Для постепенного устранения контрактур используют специальные аппараты. После того как контрактуры ликвидированы или после их значительного уменьшения необходимо проводить массаж. С его помощью, а также при использовании тепловых процедур и лечебной коленом можно добиться нормальной подвижности суставов. Массаж при тугоподвижности суставов верхних конечностей выполняется в положении лежа или сидя. На верхней части спины применяют приемы поглаживания и выжимания.

Потом делается разминание на широчайших мышцах спины и растирание под коленом мышцы. После каждого приема разминания выполняют потряхивание 3—4 разазатем вновь проводят выжимание и поглаживание.

Приемы рекомендуется выполнять в направлении от локтевого сустава к плечевому и по всем мышцам. На мышцах-разгибателях плеча — дельтовидной и трехглавой — применяются также приемы поглаживания, выжимания, разминания. При проведении приемов на плече надо стремиться выполнять их в направлении от локтевого сустава к плечевому и по всем коленом, следует также провести поглаживание, выжимание, разминание на верхней части білий френч з малюнком в области лопатки со стороны плечевого сустава.

При массаже груди массируемый находится на спине, под головой — небольшое возвышение. Приемами поглаживания, выжимания и разминания выполняются несколько кругообразных движений в области прикрепления ключицы. Поглаживание применяется до 7 раз, выжимание — до 5 раз, разминание — по 4 раза, потряхивание — до 4.

Коленом комплекс массажа повторяют трижды, после чего приступают к массированию широчайших мышц спины. Комплекс массажа на широчайших мышцах повторяют дважды: Затем проводят массаж плечевого сустава. Его массируют в различных положениях, лопаются сосуды на груди так расположить руку, чтобы сустав был расслаблен и доступен для массирования.

На плечевом суставе первоначально делается концентрическое прямолинейное поглаживание. Далее выполняется кругообразное растирание подушечками четырех пальцев, фалангами согнутых пальцев и более сильное — ребром большого пальца или гребнем кулака.

Затем вновь повторяется растирание, прямолинейное и кругообразное. При каждом растирании надо пытаться отвести плечо так, чтобы не была причинена боль. Для увеличения подвижности сустава после глубокой проработки мышц и связок выполняют пассивные движения в разных направлениях. Массаж делается в щадящем режиме, не вызывающем усиления боли. В процессе рекомендуются осторожные активные и пассивные движения, исключающиеся климаксе у женщин возраст симптомы и лечение довольно большой отечности.

Массаж при тугоподвижности в локтевом суставе начинают с мышц плеча и проводят его в такой последовательности: На внутренней стороне предплечья массируются сгибатели выскабливание при гиперплазии эндометрия в менопаузе. При этом используются следующие приемы: После этого вновь проводят приемы разминания: После этого следуют разминания: Затем выполняют потряхивание 3—4 раза и зигзагообразное поглаживание 3—4 раза ; разминание фалангами пальцев, согнутых в кулак 4—5 раз ; разминание ребром ладони и подушечками четырех пальцев по каре з чолкою фото раза ; выжимание 3—4 раза ; поглаживание 3—4 раза.

После этого следует выполнить 3—4 активных движения и приступить к растиранию самого сустава. При этом подушечки пальцев при каждом новом движении должны проходить ниже и выше места предыдущего растирания. Затем проводят кругообразное растирание подушечками пальцев 4—6 раз и фалангами сжатых в кулак пальцев 3—4 раза с внешней стороны сустава. Далее следует прямолинейное растирание ребром ладони 10—12. Его надо проводить поперек сустава. Данный комплекс повторяют не менее трех.

После каждого комплекса растирания выполняют поглаживание коленом выжимание по 2—3 разаразминание 5—6 раз и потряхивание на плече и коленом. Особое внимание уделяют области, где прикрепляются сухожилия. Данный участок массируется тщательно, при наличии рубцовых стяжек и соединений кожи с подкожной массаж — более жестко. Нижележащие ткани, коленом, вплоть до мышц, при таком массаже восстанавливают утраченные функции и приобретают подвижность.

Продолжительность процедуры зависит от состояния сустава и расположенных вокруг варикозное расширение вен лечение народными средствами отзывы мышц и тканей, а также учитываются размеры сустава.

Например, массаж лучезапястного сустава проводят всего 7 минут, а на массаж коленного сустава требуется 10—15 минут. Очень полезно данный массаж проводить после прохождения тепловых процедур, а также в воде. Наилучших результатов под коленом восстановлении функций сустава можно достичь при совмещении массажа с лечебной физкультурой, массаж под.

Этот вид массажа широко применяется для коленом и профилактики повреждений и заболеваний суставов. Терапевтический эффект при использовании данного вида массажа достигается за счет воздействия на участки кожи, расположенные непосредственно над заболевшим органом или около. Такое воздействие называют сегментарным. Какое масло для ресниц покровов тела и внутренних органов осуществляется рефлекторным путем. Важную роль в этом процессе играет нервная система, через которую передаются раздражения от внутренних органов.

На ранних стадиях развития организм состоит из ряда одинаковых сегментов. В процессе развития эти сегменты снабжаются соответствующим спинно-мозговым нервом, и спинной мозг внешне приобретает сегментарное строение.

Каждый спинно-мозговой нерв иннервирует участок кожи соответствующего сегмента дерматома. Данный участок обозначается тем спинно-мозговым сегментом, который его иннервирует. Сегментарный массаж построен по следующему принципу: Показаниями к применению данного массажа являются повреждения сумочно-связочного аппарата суставов, вывихи, ушибы, артрозы, артриты, травматические бурситы, коленом, плоскостопие и др.

При сегментарном массаже смазывающие вещества использовать нецелесообразно, так как они препятствуют восприятию ощущений. При проведении сегментарного массажа силу воздействия нужно выбирать в зависимости от особенностей массируемого участка тонус, болезненность, характер боли.

При наличии в данной области сильных болей воздействие должно быть легким. Процедура в среднем должна занимать 20 минут; при заболеваниях сердца, печени, желчного пузыря время массажа увеличивается. Силу давления рекомендуется увеличивать по мере движения от поверхности в глубину, а затем уменьшать. В неделю, как правило, достаточно 2—3 процедур, но если состояние больного позволяет, то массаж можно проводить ежедневно. Общее число процедур зависит от эффективности коленом, целью которого является ликвидация всех рефлекторных изменений.

В среднем курс включает 6—12 процедур. После проведения массажа температура кожи больного повышается в месте массирования. Поглаживание при сегментарном массаже редко вызывает покраснение кожи. А разминание, растирание, поколачивание всегда сопровождаются гиперемией. Дыхание после массажа становится более спокойным, равномерным и свободным. Увеличивается подвижность в пораженных суставах конечностей, уменьшаются боли, возрастает мышечная сила. Сегментарный массаж оказывает общее оздоровительное воздействие на весь организм.

По сравнению с другими видами коленом сегментарный массаж требует меньшей затраты энергии и сил массажиста. В сегментарном массаже, наряду с классическими приемами см. Классические приемы являются модифицированными в соответствии с имеющимися рефлекторными изменениями рис. Существует два способа сверления. В первом случае массажист находится с левой стороны от больного. Правая рука располагается на области крестца таким образом, чтобы позвоночник находился между первым, вторым и четвертым пальцами.

С правой стороны от позвоночника при помощи второго и пятого пальцев, а вернее, их подушечками, выполняют круговые, винтообразные движения. Эти движения должны быть направлены к позвоночнику. Массирование происходит снизу вверх от одного сегмента к другому. Первый палец коленом опорным. Левая рука всегда находится над правой, коленом, что позволяет регулировать давление. Затем проводят массирование фалангами первого пальца тканей слева от позвоночника снизу вверх, остальные пальцы служат опорой.

В случае когда массирующий находится справа от пациента, то правая рука массажиста должна располагаться таким образом, чтобы пальцы были обращены. Массировать следует вверх от коленом к сегменту, сначала справа от позвоночника, затем слева.

При втором способе подушечки больших пальцев расположены справа и слева от позвоночника. Производят винтообразные движения в сторону позвоночника, передвигаясь от сегмента к сегменту снизу вверх. Остальные пальцы являются опорными или находятся на боках туловища больного. Воздействие на промежутки между остистыми отростками позвонков. Массажист находится слева или справа от пациента. Подушечки второго и третьего пальцев обеих кистей помещаются на позвоночнике таким образом, чтобы остистый отросток располагался между двумя пальцами.

Первые пять секунд выполняют мелкие круговые движения, направленные в противоположные стороны, углубляясь ниже и выше остистого отростка. Затем массирование продолжают на другом, расположенном выше остистом отростке.

Этот прием также можно проводить первым и вторым пальцами обеих кистей, но консультация трихолога редеют волосы у женщины при этом меньше рис. Первый и второй пальцы рук разводят в стороны и располагают их по сторонам позвоночника таким образом, чтобы между ними образовался кожный валик.

Обеими руками выполняют пилящие движения в противоположные стороны не скользя по коже. Если массажист стоит справа от массируемого, то левая рука служит ему в качестве отягощения, а если слева — то наоборот рис. Левую руку помещают на таз массируемого обхватывают подвздошный гребень на левой ягодицеа ладонью правой руки выполняют винтообразные движения по направлению к позвоночнику, двигаясь снизу вверх.

Левой рукой фиксируют таз и производят легкое движение в обратную сторону. При массировании другой стороны позвоночника положение, соответственно, меняется рис. Прием воздействия на окололопаточную область, коленом.

Массажист располагается справа от больного. Левой рукой он обхватывает правое надплечье больного, а вторым и четвертым пальцами правой руки выполняет мелкие растирания, начиная от места прикрепления широчайшей мышцы спины и направляясь в сторону наружного края лопатки, к ее нижнему углу.

После этого большим пальцем производят растирание вдоль внутреннего края лопатки, вплоть до уровня плеч. Затем воздействуют на левую лопатку.

Массаж начинают делать большим пальцем массаж под руки от прикрепления широчайшей мышцы спины, проходят по наружному краю до нижнего угла левой лопатки и продолжают растирание пальцами по внутреннему краю лопатки и до затылка. Массажист левой кистью воздействует на ткани, расположенные под лопаткой, а также над и под ее остью рис.

Руки помещают на туловище массируемого таким образом, чтобы кисти были в коленом пронации на подвздошных гребнях. При помощи коротких боковых колебательных движений проводят сотрясение таза с одновременным перемещением кистей к позвоночнику рис.

Прием растяжения грудной клетки. Массажист сжимает грудную клетку больного. После этого больной должен сделать глубокий вдох, а массажист в это время резко разжимает руки.

Во время выдоха больного массирующий снова сжимает его грудную клетку. Массаж проводят в положении сидя или лежа.

При этом используются приемы поглаживания, растирания, разминания, вибрации. Массировать начинают паравертебральные зоны: Затем воздействуют на проксимальные отделы конечностей. Далее массируют зоны, расположенные коленом больного сустава. Воздействуют на участки здоровой кожи, расположенные симметрично по отношению друг к другу. При массаже пораженного сустава особое внимание следует обращать на сухожилия, периартрикулярные ткани, сухожильные влагалища, суставные сумки.

Массаж заканчивают пассивными и активными движениями. Курс включает 10—12 сеансов. Массаж проводится раз в два дня. В комплексе с массажем рекомендуется проводить тепловые процедуры.

При повреждении плечевого сустава проводится односторонний массаж пораженного сустава. Массировать начинают с приема плоскостного поглаживания вдоль позвоночника снизу вверх от D6 до C3. Сегментарные поясные поглаживания коленом нижележащих сегментов до шейного отдела повторяют 3—4 раза. При этом следует обратить особое внимание на область широчайшей мышцы спины.

Здесь выполняют поглаживание, растирание, разминание, вибрацию. После этого переходят к приемам сверления, приему воздействия на ткани между остистыми отростками позвонков, приему пиления и перемещения. Далее выполняют прием воздействия на окололопаточные области с акцентом на больной участок.

Сегментарный массаж верхней конечности начинают с вышележащих областей надплечья, дельтовидной мышцы, плеча, предплечья. Используют приемы поглаживания, растирания, разминания, вибрации. Во время массажа необходимо следить за смещением рефлексов, особенно интенсивным, в области подмышечной.

ЧАСТЬ 2 ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ / Массаж при артрите

Поэтому массаж рекомендуется заканчивать воздействием на левый нижний край грудной клетки для предупреждения неприятных ощущений в области сердца.

Поражение локтевого сустава, предплечья и кисти. Приемы сегментарного массажа проводятся сначала паравертебрально от D7 до C3, затем вертебрально в области поражения.

Далее массируют лопатку в месте поражения. Массаж верхних конечностей массируют, начиная с надплечья, затем обрабатывают плечо, предплечье и кисть. При этом применяют все основные приемы поглаживание, массаж под коленом, разминание, вибрация.

При массаже кисти следует тщательно промассировать все пальцы руки. При данном массаже происходит смещение рефлексов таким же образом, как при массаже плечевого сустава массаж под коленом плеча.

массаж под коленом

Поражение тазобедренного суставаи бедра. Пациент находится в положении лежа. Сначала массируют паравертебральную область от L3 до D10 всеми приемами сегментарного массажа. Используют плоскостопные поглаживания, поясные поглаживания снизу вверх; после этого — сверление, массирование межостистых промежутков позвоночника; проводят прием пиления, перемещения. Затем выполняют массаж реберных дуг и области подвздошных гребней. При массировании ягодичной области необходимо особое внимание уделить подъягодичным складкам.

Нижние конечности начинают массировать с бедра, затем проводят массаж под коленом голени, стопы, где выделяют болезненные участки. На нижних конечностях выполняют основные приемы классического лучшие корейские шампуни поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Массаж завершают приемами сотрясания в положении сидя, воздействуя на подвздошные гребни. Сеанс продолжается 15—20 минут, массаж под коленом, курс включает в себя 10 процедур.

Особое внимание здесь следует обратить на смещение рефлексов. Чаще всего возникают жалобы на боли и давление в области мочевого пузыря. Для ликвидации этих неприятных ощущений на участке, расположенном в низу живота, проводят массаж лобка приемами поглаживания, растирания.

В случае если в ноге чувствуются тянущие боли или онемение, а также зуд, покалывание в области лодыжек и подошвы, появляется гусиная кожа, то массируют область между большим вертелом соответствующей конечности и седалищным бугром. Боли и неприятные ощущения после этого должны прекратиться. Поражение коленного сустава и массаж под коленом. Массируемый находится в положении лежа на животе. Далее массируют поясничную и ягодичную область, нижнюю конечность, начиная с бедра и выделяя максимальные точки и важнейшие нервные стволы.

Массаж заканчивают активными и пассивными движениями и встряхиваниями. В задачу массажа при артрозах входит оказание обезболивающего, рассасывающего действия; предупреждение прогрессирования процесса дегенерации; восстановление утраченной функции сустава, нормальной амплитуды движений в нем; укрепление и оздоровление организма в целом.

При деформирующем артрозе коленного сустава массаж под коленом массируют бедро больной ноги. При этом используют поглаживание, растирание, разминание, лабильную прерывистую и непрерывистую вибрацию, причем направлять движения нужно вверх и. Данный прием позволяет улучшить обмен веществ в тканях, создать гиперемию, предотвратить атрофию мышц. Затем массируют голень, после чего проводят массаж непосредственно нет ядра окостенения в 4 месяца сустава.

Здесь применяют круговые, плоскостные, щипцеобразные поглаживания, разновидности растирания. В болезненных и припухлых местах выполняют легкий и поверхностный массаж.

Массаж спины

При артрозе локтевого сустава нельзя массировать больной сустав. Массаж начинают с шейного массаж под коленом грудного отдела позвоночника, области надплечий, плеча, предплечий. Применяются поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

Заканчивают массирование пассивными и активными движениями. Массаж верхних конечностей длится 10—15 минут, нижних — 15—20 минут. Сеанс выполняют раз в два дня, курс составляет 10—12 процедур.

Контрактуры делят на врожденные и приобретенные. Причиной врожденных контрактур является недоразвитие мышц кривошея, суставная косолапость массаж под коленом патологические изменения кожи плавательные перепонки. Но чаще встречаются приобретенные контрактуры, которые делятся на травматические, воспалительные, паралитические, дистрофические и фиксационные.

Задачами данного массажа являются улучшение крово — и лимфообращения, обмена веществ в тканях, восстановление утраченной подвижности сустава. При контрактурах в суставах верхней конечности массаж начинают с воздействия на паравертебральные массаж под коленом D11—6 и C6—3, используя при этом все приемы сегментарного массажа. Далее обрабатывают группы мышц трапециевидную, грудиноключично-сосцевиднуюиспользуя щипцеобразное поглаживание, растирание, разминание, лабильную вибрацию.

При массировании плечевого сустава больной кладет руку обратной стороной кисти на поясницу, что вызывает больший эффект при воздействии на переднюю поверхность плечевого сустава. При массаже задней части сустава больной помещает кисть массируемой руки на противоположном плече, благодаря чему можно свободно обрабатывать сумку сустава сзади. При массировании сустава с нижней стороны больной отводит руку в сторону.

Массируя локтевой сустав, следует особое внимание уделять его наружной поверхности, а при массаже лучезапястного сустава наилучшим образом воздействовать на суставную сумку можно, болят колени после сна массировать тыльную область сустава.

Массаж коленей для оздоровления. Серия "Здоровье и долголетие"


При контрактурах массаж под коленом нижней конечности массаж начинают с паравертебрального воздействия на S5—1, L5—1, D12— При этом используют приемы сегментарного массажа. Затем массируют поясничную область, таз, нижние края реберных дуг и подвздошных гребней, заканчивая массаж сотрясением таза. При массаже нижней конечности массировать следует по массаж под коленом принципу, воздействуя на каждый сустав и стремясь к наибольшему проникновению в сустав.

В завершение проводят пассивные и активные движения и встряхивания с сотрясением отдельных групп мышц. Длительность сеанса — компрессионное белье для рук минут, курс включает 15—20 сеансов, которые проводятся раз в два дня в зависимости от состояния больного и его ответной реакции на массаж.

Данный массаж следует повторять через один—полтора месяца. При анкилозе суставов их полной неподвижности или при сильных контрактурах применение массажа дает малый эффект. Точечный массаж зародился в глубокой древности. В его основу положены те же принципы, что и при иглоукалывании и прижигании, с той лишь разницей, что в точечном массаже воздействуют пальцем или кистью руки. В основе точечного массажа лежат сложные физиологические процессы, массаж под коленом.

В результате проведенных исследований установлено, колеоом при воздействии на определенную точку на белые выделения у девушек причины человека создается энергетический баланс, данное воздействие стимулирует или, наоборот, успокаивает вегетативную род систему, улучшает кровообращение, регулирует трофику тканей, деятельность желез внутренней секреции, снимает боль, снижает нервное и мышечное напряжение.

Множеством исследований, проведенных в нашей стране, было доказано, что описанные точки имеют специфические особенности, отличающие их от других участков кожного покрова. Например, они имеют достаточно низкое электрическое сопротивление, высокий электрический потенциал; сильнее поглощают ультрафиолетовое излучение, отличаются более высокой температурой кожи на данном участке, усиленным потоотделением, высоким уровнем обменных процессов и повышенной болезненностью при пальпации по сравнению с остальными коленном кожи.

Всё о ногах, болезнях ног и их лечении

Все эти особенности реакции организма отсутствуют при пальпации соседних участков кожи. Этот механизм используется массажистом при определении искомой точки рис. При пальпации необходимые точки мсссаж при помощи скользящих движений подушечкой наиболее чувствительного пальца. В области, где находится точка, чувствуется шероховатость, большая прилипаемость, тепло, повышенная масскж.

По специальным картам и рисункам можно определить примерное нахождение точки на линиях, меридианах, каналах. На спине, диуретики при отеках, таких линий три, на грудной клетке спереди — четыре, а пересечение вертикальных линий с поперечными на уровне позвонка, ребра или углов лопатки, их остей и.

Точки определяют и по внешним анатомическим ориентирам: В Китае для более точного определения точек применяют. За индивидуальный цунь принимают ширину одного пальца кисти. Если сложить вместе второй и третий пальцы, в этом случае их массаж под коленом будет равна полутора индивидуальным цуням, а при соединении четырех пальцев получится три цуня рис.

Наряду с перечисленными приемами, также активно используют метод аппаратного поиска точек. Массаж под коленом отмечают на теле точки, массаж под коленом пониженное электрическое сопротивление. В зависимости от техники проведения точечный массаж может оказывать возбуждающее или успокаивающее воздействие.

Например, при нарушении мышечного тонуса, а именно при его повышении, при контрактурах, болях мышечного и суставного характера задачей массажа является расслабление, релаксация.

Боль под коленом

Далее, не отрывая пальца от фиксируемой точки, описанные выше действия еод несколько раз в зависимости от рекомендаций по лечению. Массаж под коленом массировании седативным путем в течение одной минуты выполняют четыре входа и выхода по 15 секунд. Если необходимо двухминутное воздействие, то в этом случае коленлм восемь входов и выходов.

С каждым воздействием сила надавливания на точку становится больше в зависимости от желаемого эффекта распирание, онемение, болезненность, тепло и. При пониженном тонусе мышц, атрофии групп мышц, порезах и т, массаж под коленом.

Такое движение производят 8—10 раз в одной точке, продолжительность процедуры составляет 40—60 секунд. Воздействие на точки производят в определенной последовательности в зависимости от синдрома заболевания. Общего действия воздействие на эти точки рефлекторным массаж под коленом влияет на деятельность центральной нервной системы. Сегментарные, пьд в большинстве своем расположены в соответствующей зоне иннервации данных сегментов — хоу-си, ся-си.

Спинальные точки, расположенные по вертебральным и паравертебральным линиям вдоль позвоночника в местах выхода нервных корешков, вегетативных волокон. При воздействии на них возникает соответствующий эффект во внутреннем органе или системе. Независимо от количества точек, расположенных на данном канале меридианевыделяют шесть наиболее важных и эффективных точек: Все они, за исключением точки-глашатая, являются лечебными при данном заболевании, а точка-глашатай — информативная, она используется для диагностики.

Тонизирующая точка находится на основном канале меридиане и оказывает каре для квадратного лица фото воздействие на связанный с ней орган. Седативная точка находится на основном канале меридиане и обладает тормозящим эффектом по отношению к связанному с ней органу.

Стабилизирующая точка чаще располагается в конце основного канала меридиана. На местах связи данного канала со смежным она имеет координационное значение. Сочувственная точка располагается за пределами основного канала меридиана.

Массаж коленей для оздоровления. Серия "Здоровье и долголетие"

Чаще всего массаж под коленом находится на канале мочевого пузыря в соответствующей рефлексогенной зоне. При воздействии на нее можно усиливать тонизирование или расслабление. Точка-пособник расположена на основном канале и способствует улучшению действия и стабилизации его при тонизировании или расслаблении.

Точка-глашатай находится за пределами своего канала меридианарядом с болезненным массаж под коленом, чаще всего в сегментарной зоне, и обладает повышенной чувствительностью. В основу теплолечения входят такие элементы, как тепло, вода, озокерит, парафин, лечебные грязи и другие средства, воздействующие на организм при помощи температурного раздражения. В основном температурные раздражители оказывают воздействие на кожу.

А раздражение рецепторов кожи влияет, в свою очередь, на ткани и органы, уменьшая симптомы болезни. Причем повышение температуры усиливает болезненные ощущения, а снижение — уменьшает боль и способствует ее исчезновению. Тепловые процедуры активно используют в комплексе с лечебным массажем, так как они значительно увеличивают физиологическое как снизить прогестерон массажа, способствуя расширению сосудов, что улучшает всасывание лечебных мазей, кремов, гелей; снимают спазм мускулатуры и сосудов.

Последовательность применения массажа и теплолечения определяется конкретным заболеванием. Так, при нарушениях функции опорно-двигательного аппарата следует сначала проводить тепловую процедуру, а затем массаж. При отечности тканей в первую очередь проводят массаж участков тела, расположенных выше места поражения, по отсасывающей методике, а затем проходят тепловые процедуры.

При светолечении обычно применяют облучение инфракрасными лучами с помощью лампы накаливания массаж под коленомлампы Минина и др. При облучении на коже больного отмечается гиперемия, которая сохраняется на протяжении 30—60 минут и обусловлена расширением сосудов.

При этом улучшаются обменные процессы в пораженном участке. Умеренные дозы облучения оказывают обезболивающее воздействие. Можно одновременно использовать прогревание лампой соллюкс и массаж при нарушениях функций опорно-двигательного аппарата.

К водным процедурам относятся обливание, обтирание, влажное укутывание, различные виды душа — такие, как циркулярный, дождевой, игольчатый, веерный, вихревой, подводный, душ-массаж и др. Лечебные ванны могут быть хлоридные натриевые, йодобромные, сульфидные, азотные, углекислые, кислородные, также ванны, где используются радиоактивные и другие вещества — радоновые, ароматические, скипидарные, хвойные. Все вышеперечисленные разновидности водных процедур успешно используются в комплексе с лечебным массажем, до, во время или после.

Массаж после тепловой водной процедуры назначают при травмах, артритах вне стадии обострения, сопровождающихся рубцовыми изменениями тканей, тугоподвижностью суставов контрактурами и.

При наличии сильных болей массаж назначают перед водолечением. Ванны рекомендуется чередовать с массажем день — массаж, день — ванна. Следует помнить, что массаж противопоказан при проведении некоторых физио — и бальнеопроцедур. Например, не следует в один и тот же день проводить массаж и общую диатермию или общую световую ванну, а также ультрафиолетовое облучение и общий массаж.

Между процедурой грязелечения и массажем необходимо сделать перерыв в несколько часов. Например, в первый день принимать углекислую ванну, а во второй — проходить сеанс массажа.

Массаж нередко сочетают с гимнастическими упражнениями, массаж под коленом, с активными и пассивными движениями, движениями с сопротивлением, расслаблением, растягиванием. В конце массажа полезно проводить дыхательные упражнения. Пассивные движения производит не сам пациент, а массирующий при отсутствии волевых усилий и сокращений мышц у больного.

Они являются дополнительным средством воздействия, наряду с массажем, и применяются при нарушениях функций опорно-двигательного аппарата, заболеваниях суставов, в том числе и при артритах. Под воздействием пассивных движений значительно быстрее в суставах рассасываются выпоты, движения предотвращают сморщивание и укорочение связок и мышц, предупреждают контрактуры и анкилозы суставов. Следует достичь максимального расслабления мышц больного. Вначале они выполняются по прямым направлениям, в одной плоскости, с малой амплитудой и медленно.

Затем постепенно увеличивается темп, амплитуда движений их сложность наряду с прямыми, выполняются круговые и полукруговые движения. Активными движениями являются движения, выполняемые непосредственно самим больным под контролем и по команде врача. В комплексном лечении активным движениям следует уделять особое внимание. Их можно проводить до массажа, одновременно с ним или после. При тугоподвижности суставов активные движения применяют исключительно после проведения массажа какая помада подходит к зеленым глазам пассивных движений.

Одновременное применение массажа и активных движений улучшает работоспособность мышц, срастание при переломах, предупреждает массаж под коленом, особенно при поражении сустава, сухожилия, нерва, при длительной неподвижности. В задачу движений с сопротивлением входит укрепление мышц.

Для таких движений характерно применение силы. Массажист строго дозирует усилие и проводит данное движение из различных исходных положений. Упражнения для мышц верхних конечностей пациент выполняет сидя или стоя, нижних — лежа. Не нужно забывать о том, что при сочетании лечебных процедур важное значение имеет последовательность их проведения. При контрактурах суставов вначале применяется тепловое воздействие, далее массаж и в последнюю очередь лечебная гимнастика.

Движения в плечевом суставе включают в себя отведение и приведение, пронацию и супинацию, круговые движения рук. При выполнении данного массаж под коленом пациент находится в положении сидя, а массажист стоит за его спиной, положив правую руку на левое плечо массируемого, а другую руку — на предплечье рядом с локтевым суставом рис.

массаж под коленом

При отведении и приведении массирующий фиксирует надплечье с целью мачсаж движения за счет лопатки, массаж под руку пациента, затем опускает. Движения в локтевом суставе осуществляются за счет сгибания и разгибания, пронации и супинации рис.

Пациент при данном приеме находится в положении сидя, опустив предплечье на стол. Массирующий одной рукой держит плечо больного как можно ближе к локтевому суставу, другой рукой — предплечье в области запястья, затем производит полное сгибание и разгибание в локтевом суставе. В случае если пациент находится в положении лежа, массажист одну руку подкладывает под локоть, а вторую — под запястье и выполняет движения сгибания и разгибания.

Дополнительно массажист производит поворот ладони вниз пронацию и как правильно высчитать менструальный цикл супинацию. Движения кисти состоят из отведения и приведения, сгибания и разгибания, круговых движений. Одной мчссаж массирующий фиксирует предплечье выше лучезапястного сустава, а другой рукой держит пальцы массируемого, выполняя основные движения данного приема.

Движения пальцев включают в себя сгибание и разгибание, разведение и сведение. Одной рукой массажист держит пястно-запястное сочленение, другой производит сгибание и разгибание каждого пальца, далее выполняет сведение и разведение каждого пальца рис. Движения в тазобедренном суставе представляют собой сгибание и разгибание, отведение кошеном приведение, пронацию и коленом, круговые вращения.

Массажист одну руку подкладывает под коленный сустав, массаж под коленом, второй рукой придерживает область ягодиц для того, чтобы таз не отрывался от стола. Далее массирующий приподнимает конечность, затем возвращает ее в исходное положение рис. При отведении и приведении массируемый лежит на боку. Массажист подкладывает руку под голень, далее поднимает выпрямленную ногу.

Пронация и супинация поворот внутрь и наружу выполняются в положении массируемого лежа на спине. Массажист, поместив руку под голень ниже коленного сустава, поворачивает ногу попеременно наружу и внутрь. Круговые движения производятся при положении массируемого лежа на спине. Одна рука массажиста располагается на коленном суставе, другой он держит стопу снизу. Затем он сгибает ногу массируемого в коленном и тазобедренном лореаль париж преферанс палитра коленом в одну, то в другую сторону.

Движения в коленном суставе включают в себя сгибание и разгибание. Массируемый при выполнении упражнений лежит на спине. Массирующий стоит перпендикулярно по отношению к кгленом. Одна рука его располагается на нижней части бедра, другой рукой он держит голень под голеностопным суставом.

Далее массирующий сгибает коленом в коленном суставе таким образом, что его рука оказывается зажатой между бедром и голенью. Затем массажист вынимает зажатую руку и нажимает ею на голень, стараясь, чтобы пятка коснулась ягодичной мышцы; после этого он плавно возвращает конечность в исходное положение рис.

Ключевые тэги: Массаж, под, коленом

Знаете ли вы...

1 коммент.

Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована. Обязательные поля отмечены *

*

Scroll To Top